ダイエット日記 > かのさんのマイページ > ☆かのの体重記録日記☆
日記
2011年8月17日(水)
体重45.4kg
収支カロリー -161 kcal
摂取カロリー 1,623 kcal
消費カロリー 1,784 kcal

食べる前に水分/1日1L

未記入

野菜を食べる

未記入

お菓子を買わない

未記入

お菓子は1日3個まで

未記入

食パンは1日1枚まで

未記入

トイレ

未記入

×

○

○

○

○

×

★妊娠30週3日★

遅く起きた日に限って晴れてる〜(T△T)
昨日の天気予報雨だったじゃん!
また果物狩り行けず・・・まぁがんばって行けばいいんだけど
行かないって思ってたからやる気出ない。
遊びに出る支度もめんどいとかどんだけダラ主婦かと自分でも思うよー
夕方映画でも見にいくかなー

映画見てきた☆ミ
トランスフォーマー(≧∇≦)
おもしろかった〜しかし音激しかったな〜
ガッシャンガッシャンいってたわ。
見てる間中子が暴れていたよ〜うるさかったのかな〜?
子よ、ごめんよ(´∀`;A

今日も微妙に食べすぎ。
バームクーヘンが余計だったかな。
でも甘いものが無性に食べたかった・・・

★食べたもの★


オールブラン20g+コーンフレーク20g+低脂肪乳100ml 200 kcal


チャーハン(茶碗2/3) 380 kcal
サラダ(レタス・きゅうり・トマト) 60 kcal
冷奴 50 kcal
もやしとひき肉のスープ 80 kcal
夕張メロン 70 kcal
餃子(1個) 43 kcal

間食
バームクーヘン 270 kcal


チンジャオロース(少し) 180 kcal
ごはん(小鉢1杯 50g) 85 kcal
じゃがいもとわかめの味噌汁 50 kcal
納豆(1パック) 100 kcal
桃(半分) 40 kcal
キャベツとキュウリのゆかり漬け 15 kcal


コメント
 
 
2011年8月18日 07:46
おはようございますっ!
いよいよ、明日から8ヵ月です。

なんか..ここまできたか。て
感じですね(*´ー`*)

ここまでキープできたのは
妊娠してから本当始めてなんで..
残りのマタニティlifeも気をつけて
行きたいと思います!

あたし最近、塔の上のラプンチェル?を
借りてみました♪(/ω\*)
ずっと見たかったんですよ、
楽しかったデス!!
いい気分転換になりました。

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30代後半 女性 身長:153.0cm
昨年10月29日に娘が誕生しました♪現在母乳育児中☆

ダイエット再開します。
まずは暴食を止めるところから…(´∀`;A
※日記の子の名前は仮名です。

−−月:体重 (増加/前月比較)
4ヶ月:40.0kg(スタート時)
5ヶ月:41.1kg(+1.1kg/+1.1kg)
6ヶ月:42.1kg(+2.1kg/+1.0kg)
7ヶ月:44.0kg(+4.0kg/+1.9kg)
8ヶ月:45.0kg(+5.0kg/+1.0kg)
↓↓↓切迫1ヶ月入院↓↓↓
9ヶ月:47.8kg(+7.8kg/+2.8kg)
10ヶ月:48.7kg (+8.7kg/+0.9kg)
出産前:49.9kg (+9.9kg/+1.2kg)
出産後:45.8kg (+5.8kg/-4.1kg)

産後
1ヶ月:43.8kg
2ヶ月:43.8kg
3ヶ月:44.7kg
4ヶ月:44.3kg
5ヶ月:さぼり・・・
6ヶ月:45.5kg

コメントはどなたでもお気軽に(*´ω`*) ♪
日記のカロリーは適当です
(´∀`;A
2011年5月1日スタート
開始時49.9kg   
-4.6kg
現在45.3kg 30.6%
あと2.8kg あと5.6%
目標42.5kg 25.0%

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
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28 29 30 31

 

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グミ
34歳 女性 
151.5cm 46.6s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

sabo
女性 
156.0cm 42.5s

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さと
58歳 女性 
157.0cm 66.7s

田中
20代後半 女性 
151.0cm 81.5s

産後10カ月★はる
30歳 女性 
155.0cm 49.6s

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