日記
2011年8月17日(水)
体重65.2kg   体脂肪率12.9%

筋トレ

未記入

サイクリング50キロ

未記入

食事のバランスを考える

未記入

ジョギング

未記入

65.5kg   13.1%

05:28
体重65.5kg  体脂肪率13.1%


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33歳 男性 身長:168.0cm
2014年2月83キロまで太り、再びダイエットを始めました。

今の目標は今年中には60キロ台にはいりたいかな。
2010年7月16日スタート
開始時83.0kg 25.0%
-12.5kg -9%
現在70.5kg 16.0%
あと10.5kg あと6%
目標60.0kg 10.0%

 

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ニッキ
女性 
167.0cm 68.7s

キヨラ
40代前半 女性 
169.5cm 71.2s

ぽよ
52歳 女性 
166.5cm 68.9s

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30代後半 女性 
153.0cm 38.3s

ゅぅ(*_*)
30代後半 女性 
164.0cm 77.8s

ななき
30代前半 女性 
164.0cm 47.8s

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