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日記
2011年8月17日(水)
体重68.3kg   体脂肪率33.6%

便通

×

腹筋 ×30回

○

腕しぼり ×限界まで

○

よく噛んでたべる

○

自分に厳しく、体に優しく

○

かわいくなって、おしゃれしたいを忘れない!

未記入

見てくれる皆さん・ω-♪

09:38
体重68.0kg  体脂肪率34.2%

ありがとうございます\(^ー^)/
仲間はいいよね´ω`

さて、体重!
少しずつ減ってきてます(^^♪)゛
明日で生理終わりそうなので頑張るよお!


コメント
2011年8月17日 11:35
コメありがと♪
ひめちゃん呼びいいですよww
ぼちぼちがんばろ☆

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21歳 女性 身長:163.0cm
こんにちわ〜( ・ω・)ノ
tuna・ω-♪改めまいさんです
どっちでも呼んでね*
ちなみにちゅう3です・ω・

現在の減量は11キロですwww
自己流でマイナス9で、
ピンキーさんに入ってマイナス2ですww

たくさんのダイエッターさんとお友達に
なりたいので、お邪魔することが
あるのでぜひ、気軽にどうぞ*
゜+。(*′∇`)。+゜

目標体重は適正のの53キロです
yorosiku!hahahaha〜( ゚_ゝ゚)ノ

気軽こめしてね´ω`♪
2011年8月8日スタート
開始時70.7kg 34.9%
-4.2kg -1.4%
現在66.5kg 33.5%
あと13.5kg あと13.5%
目標53.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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26 27 28 29 30 31

 

さくら
女性 
160.0cm 68.6s

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 64.3s

Apple☆
40代前半 女性 
161.5cm 66.5s

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m
40代後半 女性 
168.0cm 54.8s

kanako
女性 
167.2cm 59.4s

*無糖コーラ(紅茶味)*
23歳 女性 
150.0cm 51.1s

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