日記
2011年8月17日(水)
体重60.0kg   体脂肪率24.2%

種類豊富の野菜を食べる

○

炭水化物の過食をしない

○

食後すぐに寝ない

○

移動手段は自転車

×

諦めず続ける事

○

精神的に無理をしない

○

帰宅

09:49
体重60.0kg  体脂肪率24.2%

ちょっと間空いてしまいました。

実家にあると思ってた体重計が壊れたとかで、使い物にならなかったんです。それを良い事にかなり好き放題食べたり飲んだりしてしまいました。

で、帰ってきてから体重測定してみましたが、思っていたよりは悲惨な数字になってませんでした。あんなに食べたのにな〜。


PMSの症状が只今MAXでして、今甘い物が食べたい〜〜。


今日は久し振りのレッスンです。


体が動くか心配。


コメント
 
 
2011年8月17日 11:52
こんにちは。

逆パターンで良かったですね。
わたしは・・・見事に
「食った分だけ身について・・・」って事です;


久し振りのレッスン。準備は入念に・・・!
頑張ってください。
2011年8月17日 14:22
こんにちは!

まぁ、私も数字に出てないだけできっと体はそれなりに変化してると思います。汗

レッスンしてみたらやっとわかると思います。。。
 
 
2011年8月17日 21:04
きっとあたしだったら増えまくってそぅ・・((ノд・))ガクガク


甘い物食べたい衝動ってどうやっても抑えられないですよね(´;ェ;`)ぅぅ
2011年8月17日 23:21
肉やらスイーツやら食べまくった上にガン寝してたんですが、炭水化物だけは控えめにしたおかげですかね〜。謎( ̄∀ ̄)

無性に甘い物食べたくていつも食べるヨーグルトに蜂蜜足したりしても中途半端で、潔く(?)美味しいチョコ菓子食べて満足する事にしました。笑

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32歳 女性 身長:165.5cm
ダンスのお仕事をしています。元々体格が大きいのですが、スリムで美しい体のラインが映えるダンサーを目指し、多少ストイックに頑張ります!
2011年7月5日スタート
開始時62.0kg 26.0%
-2.2kg -1%
現在59.8kg 25.0%
あと5.8kg あと3%
目標54.0kg 22.0%

 

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あこあこ
40歳 女性 
168.0cm 57.6s

あき
40代後半 女性 
168.0cm 57.7s

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30代後半 女性 
163.0cm 58.9s

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166.1cm 64.1s

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22歳 女性 
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aki
29歳 女性 
155.0cm 60.1s

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