日記
2011年8月17日(水)
体重51.0kg   体脂肪率28.2%
消費カロリー 2,458 kcal

ドカ食いをしない!

○

ねじ伏せて早く寝る!

×

溜め込まない!

○

こまめに運動!

○

食欲をどこかにやる!

○

一回は運動する!

未記入

汗を流す!

未記入

51.2kg   28.1%

09:34
体重51.2kg  体脂肪率28.1%


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


女性 身長:156.0cm
がんばるしかない(´;ω;`)
2011年8月16日スタート
開始時52.0kg 28.9%
-1.9kg -2.1%
現在50.1kg 26.8%
あと3.1kg あと3.8%
目標47.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.8s

やっちん
50歳 女性 
154.0cm 52.6s

一覧へ

 

harukita
47歳 女性 
163.0cm 60.5s

m
40代後半 女性 
168.0cm 54.8s

kanako
女性 
167.2cm 59.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!