ダイエット日記 > マッシュさんのマイページ > 458日目♪(産後67日目)
日記
2011年8月16日(火)

お菓子200kcalまで

×

カロリーのある飲み物&ジュース禁止 (スポドリ、美容系、牛乳等はOK)

×

20時以降食べない

×

よく噛む(1口30回以上)

×

腹8分目

×

【間】4:30
グミ1袋
ダイエットペプシ

【朝】5:00
菓子パン
ダイエットペプシ

【間】11:00
タピオカアイス1個
ダイエットペプシ

【昼】13:00
おにぎり1個
サンドイッチ2個
サラダ1口
一口海苔煎餅1/2袋
爽健美茶

【夕】20:00
ちゃんこ
バニラアイス
ジンジャーエール
烏龍茶
緑茶

【その他】
なし

【運動等】
買い物等

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今日は午前1時にアパートを出発して旦那と交代しながら7時間運転して東京に来ましたー(^ω^)/

朝イチでフジテレビのお台場合衆国に行って遊んだ後はアクアシティをうろうろ。

ホテルにチェックインした後部屋で昼寝、夕食食べに出たけど店が大ハズレ(∋_∈)

子ども2人ともぐずぐずで大変だったからタクシーでホテルまで帰ってきました=3

そのあと部屋の浴室で下の子をお風呂に入れた後、最上階の露天風呂に上の子と入りに行き、、

超頑張って疲れたけど旦那はもっと疲れてるみたい…。

私が露天風呂に行ってる間下の子がずっと泣いてたみたいです(**;)

明日は上野動物園と秋葉原のメイド喫茶に行ってアパートに帰る予定。

子連れの旅行って大変ですね〜;

たくさん食べたけどたくさん動いたから体重減ってるはず!

これで増えてたら悲しすぎる〜。。


コメント
 
 
2011年8月17日 22:34

タピオカアイスって
なんですか(^O^)?

すごく興味あります

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30代前半 女性 身長:165.0cm
2012/4/1
職場復帰!
ダイエットはぼちぼち頑張ります。

〜目標〜
第1目標(標準体重上限)65kg
第2目標(標準体重)59kg
第3目標(美容体重)54kg
最終目標(モデル体重)49kg
2010年5月16日スタート
開始時72.0kg 34.0%
-4.2kg -1.3%
現在67.8kg 32.7%
あと2.8kg あと5.7%
目標65.0kg 27.0%

 

今日
昨日
合計

 

ニッキ
女性 
167.0cm 68.5s

Yuuta
男性 
163.0cm 68.0s

だぶとも
女性 
164.3cm 70.4s

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鈴桜
20代後半 女性 
151.0cm 55.5s

あみ
53歳 女性 
163.5cm 50.2s

りおか(/∀\*)JK
女性 
0.0cm 56.6s

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