日記
2011年8月17日(水)
体重65.0kg

一日2食以上しない

○

毎日30分以上のウォーキング

×

揚げ物は3日以上あけて食べる

×

15分以上半身浴をする

○

毎日体重を量る

○

腹八分目

未記入

からあげ君再!!

00:07
体重65.0kg


さっきローソンに行って来た

前に食べられへんかったからあげ君の手羽先味

今度はちゃんと買ってやった

そんなに手羽先の味しいひんし…

まぁ次の新味に期待やな


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29歳 男性 身長:170.0cm
最近やることがないから何かを始めようと思い立ったがダイエット運動する事も少なくなりお腹がぷよぷよに...ホスト時代の理想的な身体を目指して頑張ろう
2011年6月10日スタート
開始時70.0kg
-17kg
現在53.0kg
目標達成!!
目標54.0kg

 

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lin
30代後半 女性 
167.0cm 55.1s

安室さん
37歳 女性 
167.0cm 55.7s

まゆ
44歳 女性 
168.0cm 52.5s

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けいちゃん
50代前半 女性 
151.0cm 64.8s

じゃがや
22歳 女性 
164.0cm 51.0s

ひゃぎっち
42歳 男性 
163.0cm 65.2s

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