日記
2011年8月17日(水)
体重51.9kg   体脂肪率24.2%
収支カロリー -1,518 kcal
摂取カロリー 184 kcal
消費カロリー 1,702 kcal

腹8分目

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脚やせ体操

未記入

脚のマッサージ

未記入

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8月16日

00:00
体重51.9kg  体脂肪率24.2%

BMI 20.2


今日は食べ放題に行ってきた。
カロリーなんぞ分かりっこない。
記録もしない、というかしたくても項目が収まりきらないよ。
10個しか書けないんだから。
食品の種類ごとに書けるなら10で収めることも可能かもしれないけれど、材料が把握できなかったから無理。

というわけで、食べたものをおおまかにこちらに書きます。

ボイル海老
パスタサラダ2種
シーザーサラダ
グリーンピース
ソフトサラミ
ハードサラミ
ペッパージャックチーズ
スティック状のスナック
ハムステーキ
白身魚のレモン風味
野菜カレーライス
マッシュポテト
温野菜
マカロニ&チーズ
サーモンのトマトソース
ベイクドポテト
ホワイトケーキ
キャロットケーキ
ミルクプティング
スティッキートッフィープティング(おかわりした)
レモンケーキ

以上でございます。
あ〜食った食った。


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40代後半 女性 身長:160.0cm
体調管理の目的で日記を書きます。かなり食いしん坊なので、気をつけていきたいです。
2010年9月19日スタート
開始時51.5kg 23.5%
+1kg +0.6%
現在52.5kg 24.1%
あと1kg あと3.1%
目標51.5kg 21.0%

 

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milk
50代前半 女性 
158.0cm 52.4s

黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 53.0s

ハイネ
36歳 女性 
158.5cm 49.8s

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妃咲子
50代後半 女性 
162.0cm 44.4s

かおりん
28歳 女性 
157.0cm 68.1s

マルタ
39歳 女性 
155.8cm 54.5s

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