ダイエット日記 > あんずさんのマイページ > 【50日目】最近日記がまちまちだわ。。。。
日記
2011年8月16日(火)

体重計に毎日乗る

○

水を1.5リットル(出来たら2リットル)取る

○

○

【50日目】最近日記がまちまちだわ。。。。

23:45
体重64.1kg  体脂肪率40.2%

痩せにくい時期ですが
とりあえず、体重増加はないようですv

そんななか、本日50日目を記念して
カーヴィーの本を追加しました。

もともと持っているのが部分やせの第2弾で
第1弾はもっていなかったのです。

本日第1弾をやって。。。。。


死にそうになりました。。。。w


結構アップテンポで動きも激しく、、、
確かにやせそうです。

部分痩せの方だと
ゆるカーヴィーはもっとゆったりで
めらカーヴィーでも初心者についていきやすい感じです。

第1弾をマスターすればやせるかな。。。
そのまえに付いていくことを目指さなきゃw

動きや筋肉の使い方などは
第2弾の部分痩せでも共通するものがあり、
個人的には第2弾の回数を増やせばいいんじゃないかなっと思いました。

だった、激しいんだもん。。。。w



他に気になっているのが
骨盤枕? 枕でごろごろして痩せるというやつ。
ミクシーで写真をアップしている人がいて
かなり効果ある感じで、心惹かれてますv

体調が悪い日など枕の上でごろごろして痩せれるなら
いいなぁ〜と思ってしまいました。。。。
どうなんだろう。。。。

今月中には60キロ台をぬけたいなぁ〜なんて
甘い希望があるので
とりあえず思いつくままでも必死こいてみたいと思います。


頑張るぞ!


☆ 食事メモ ☆

朝 カレー
  青汁

昼 しゃけチャーハン
  ブロッコリー
  ゆで卵

おやつ じゃがぽっくる

夜 うどん


☆ 反省 ☆

日記をサボってしまったこと。
昨日も寝かしつけとともに
気が付けば朝になってました。。。

もう少し体力が欲しい年頃です。。。w



コメント
2011年8月17日 12:03
あんずさん

こんにちは。私もお盆で体力も低下し、娘とお昼寝爆睡してしまって困ってます(^_^;)

骨盤枕。大体1ヶ月ぐらい前のダイエット初期に少し取り入れてやってました!
寝るだけだけど、姿勢が悪いためか結構キツくて、終わった後に背筋が自然とピンするのが分かって良かったです!
今は接骨院に骨盤矯正に通っているので一時的に止めていますが、また落ち着いたら始めたいと思ってます♪
2011年8月18日 00:01
デニコさん >

コメントありがとうございますv
私も姿勢が悪いので
背筋がピンとするならいいなぁと思いましたv

本屋さんでまたじっくり立ち読みして
購入する方向で考えたいと思いますv

背筋が伸びているときれいだし
猫背を直せたらいいなv

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30代後半 女性 身長:153.5cm
生活環境がわかり。。。
ダイエット失敗。。。

リセットして再度頑張ろう!!

基本、だめ人間で
食べるの大好きv
運動なんて、大嫌いなので
ちまちま頑張っていきたいと思います!

よろしくお願いします。(^-^)

2011年4月24日スタート
開始時63.1kg 38.1%
±0kg ±0%
現在63.1kg 38.1%
あと18.1kg あと19.1%
目標45.0kg 19.0%

 

今日
昨日
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53歳 女性 
151.5cm 65.5s

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46歳 女性 
155.0cm 63.2s

可愛すぎる
女性 
156.1cm 63.5s

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