日記
2011年8月16日(火)
体重65.1kg

体重を計る

○

ウエストを測る

○

ロングブレスダイエット

未記入

コアリズムをする

○

食事を記録する

○

ビールを飲まない

×

晩御飯のあとは食べない

×

おしゃれをする

未記入

コアリズム20分

23:49
体重65.1kg

☆食べたもの

野菜ジュース
焼きプリン
ポッキー

ご飯
納豆オムレツ
味噌汁

エビチリ卵丼

かき氷

























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43歳 女性 身長:160.0cm
4年前、一人暮らしのときは55kgだった体重が、実家暮らしに戻ってからだんだん増え、今では64kgに!!ちなみに1年前は60kgで、ぎりぎり水着も着れました。今、去年の服がすべてキツイ(涙)。ぜいたくは言いません。せめて1年前の体重に戻って、去年の服を着たい。
2011年7月21日スタート
開始時64.0kg
+2kg
現在66.0kg
あと6kg
目標60.0kg

 

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チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 63.5s

いもこ
58歳 女性 
158.5cm 66.7s

アブチロン
51歳 女性 
161.0cm 65.8s

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まりも
女性 
151.0cm 59.2s

愛里
28歳 女性 
151.0cm 63.0s

カガミ
26歳 女性 
158.0cm 50.0s

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