日記
2011年8月16日(火)
体重51.8kg

腹八分目を心がける!

×

よく噛んで食べる!!

○

お風呂(お風呂上り)にマッサージ

○

寝る前にイメージトレーニング

未記入

×

○

×

毎日最低1分はレッグマジックをやる

○

中だるみ。。

23:42
体重51.8kg

最近すっかりダイエット日記さぼっちゃってます…。
ちゃんと頑張らねば。

あと4キロかー…。
そろそろ食事とかだけじゃどうにもなくなってきたかな。

ちょっとしたストレッチとかだけじゃやっぱだめかなー。
やっぱり運動かー…。

うー…運動の時間ってなかなかとれんから難しいなぁ。。


けどあと3〜4キロ。
今度こそ絶対50台を抜けだす!!
夢の40台になれるようにがんばるぞー!!


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31歳 女性 身長:161.0cm
痩せようとして、途中で断念して…を繰り返してきました。。
今度こそ本当に痩せたいです!!
痩せて、ほんの少しでも可愛さ要素が出てきたらいいな。。
それから、思う存分可愛い服が着たいです。

コンプレックスの塊から卒業して、思いっきり恋愛楽しみたい!
2011年7月24日スタート
開始時54.0kg
-1.3kg
現在52.7kg
あと4.7kg
目標48.0kg

 

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まったり
42歳 女性 
159.5cm 53.5s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.8s

ピンク
58歳 女性 
162.0cm 49.9s

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咲希
40代前半 女性 
150.0cm 48.2s

まりも
女性 
151.0cm 56.4s

デニコ
30代前半 女性 
168.0cm 68.2s

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