ダイエット日記 > リッチさんのマイページ > お久しぶりです\(^^)/
日記
2011年8月16日(火)
体重51.6kg
収支カロリー -554 kcal
摂取カロリー 1,270 kcal
消費カロリー 1,824 kcal

お酒は週1

○

夜8時以降はたべない!

○

腰回し30回づつやる

×

腹筋30回する

○

足もみマッサージ

○

開脚前屈ストレッチ

○

早い腹筋30回

×

遅い腹筋20回

×

ひねり腹筋30回

×



お盆休みをいいことに
ダイエットもお盆休みしてました\(^^)/

そのせいで体重は1.6キロ増

カロリミットで一応がんばってたのですが…

これからまた頑張ろうとおもいますっ(^ω^)

ちなみに写メは
たらこキューピーさんが気になってた

かもめの玉子ちゃん

大好きなお菓子です

けっこーカロリー高いので、セーブしてます


それぢゃまた明日


コメント
2011年8月16日 23:43
お久しぶりです♪

休憩は大事ですよね(^-^)
しないといつかそのストレスが爆発しちゃいますもん(>_<)

わざわざ写真ありがとうございます(*^^*)
めちゃくちゃおいしそうですねー!あんこが中に入ってるんですかね?
食べてみたいw

一緒に頑張って体重おとしましょうね♪
 
 
2011年8月17日 10:28
こんにちは〜♪

私も連休中は暴走して1キロ増でした〜。
楽しかったから気にしなーい(笑)
また頑張れればいいんですw

かもめの玉子、おいしそうー。
なんか温泉地のお土産っぽい(笑)
2011年8月17日 10:34
うちもダイエットお盆休みしてたんで///
体重はいっきに3キロ増えてました〜
やばいっすよねっ^^

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32歳 女性 身長:159.0cm
10代のころにダイエットをして、46キロまで痩せたのですが、だんだん太ってきて見事リバウンドしました

またあの頃に戻りたいと思います

出来るだけ毎日更新します

ゆるい感じですが、がんばります\(^^)/
2011年7月22日スタート
開始時51.0kg
+0.6kg
現在51.6kg
あと6.6kg
目標45.0kg

 

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合計

 

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まったり
42歳 女性 
159.5cm 53.5s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.9s

ピノン
20代後半 女性 
159.0cm 53.7s

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まりも
女性 
151.0cm 56.4s

愛里
27歳 女性 
151.0cm 63.0s

カガミ
25歳 女性 
158.0cm 50.0s

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