日記
2011年8月16日(火)
体重50.2kg   体脂肪率22.0%
収支カロリー 541 kcal
摂取カロリー 2,300 kcal
消費カロリー 1,759 kcal

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女子会

22:48
体重50.2kg  体脂肪率22.0%

夜から女8人ホテルのビュッフェに行きました


こぅいぅ時にまで我慢はしないと決めてますが

食欲が落ち着いているので程よく食べました
といっても「よく食べるねー」って言われまくったけど



食べた物は前の日記に買いちゃった


私は飲み会の後とか
帰り道コンビニとか寄ってアイスとかお菓子を買い食いしちゃぅ事が多いんです〓

すごく止めたいんだけど
もはや癖になってしまってて…

だから飲み会とか割と恐怖なんだけど〓


今日はまっすぐ家に帰れました


彼氏と電話しながらっていうのもあるけど
全然食べたいトカ思わなかった


お風呂入る前に体重は計りました〓

食べまくった割には
良い方かも


明日も仕事〓
睡眠時間を取り戻します〓
おやすみなさい


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29歳 女性 身長:163.0cm
ケータイの日記をするのは初めてですが
本当に頑張りたいと思ったので思い切ってみました!

よろしくお願いします!
2011年8月13日スタート
開始時58.0kg 28.0%
+0.1kg -0.1%
現在58.1kg 27.9%
あと8.1kg あと7.9%
目標50.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.6s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.5s

のど飴
女性 
162.0cm 56.1s

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m
40代後半 女性 
168.0cm 54.8s

kanako
女性 
167.2cm 59.4s

*無糖コーラ(紅茶味)*
24歳 女性 
150.0cm 51.1s

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