日記
2011年8月16日(火)
体重54.0kg

6時間以上の睡眠

×

お通じ

○

5,000歩のウォーキング

×

湯船につかる

×

夜9時以降は食べない

×

ダンベル(っぽいこと)をちょっとする

×

野菜を食べる

×

炭酸ジュースを飲まない

○

54.0kg

22:51
体重54.0kg


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30代前半 女性 身長:161.0cm
アラサーと呼ばれる年になったせいか、
すぐに無駄なお肉がつくようになりました…。

本気でダイエットを開始しようと思います!

※できるかな…
2011年8月9日スタート
開始時55.0kg 26.0%
-2kg ±0%
現在53.0kg 26.0%
あと4kg あと4%
目標49.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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すえピ
30歳 女性 
158.0cm 55.5s

TOKKO
46歳 女性 
163.5cm 53.3s

まったり
42歳 女性 
159.5cm 54.3s

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m
40代後半 女性 
168.0cm 54.8s

kanako
女性 
167.2cm 59.4s

*無糖コーラ(紅茶味)*
24歳 女性 
150.0cm 51.1s

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