日記
2011年8月16日(火)
体重58.8kg   体脂肪率29.3%

-0012-

22:26
体重58.8kg  体脂肪率29.3%



こんばんわーっ!
はいっ今日はBBQってことで...
ま、思ったより食べてない!!
昨日と一緒で〜
起きたら白湯1杯☆
朝ご飯にフルーツとしてみかん///
昼はまたもやがっつり系のお盆の残り;
あーーーーーー.
味噌汁飲むの忘れたーぁあ
shockです><
まぁあしたからだなっ←
また口癖でたーーーーーーーーーぁ笑
...で夜は〜
BBQだから焼き鳥3本くらいかなっ
あとはジュース飲みすぎたね///
まぁー。楽しんだってとこかな
お久びさのめんばーに会えたわけだしー!
今日は更新めちゃ遅れてますが...
コメントまってます←起きてる方((笑
あーーーぁあ、また後悔したこと思い出した><
アイス2本くらい食べました///
誘惑に負けたあーさです〜


コメント
 
 
2011年8月16日 23:11
あたしも今日、お肉にアイス食べましたっっ(^-^)!
明日、体重計乗るの恐怖ですっ♪笑

うんうん!!笑
明日からですねっ(^o^)♭
2011年8月16日 23:38
お盆だから仕方ない!!w

ゆる〜くいきましょ☆(^ω^)
 
 
2011年8月17日 08:07


私も昨日
アイス食べちゃいました(^_^;)



 
 
2011年8月17日 08:49
私は アイス食べて無いけど・・・・

シュークリーム食べちゃいました・・・

カロリー見ながら(゚∇゚ ;)エッ!?

でも 美味しく頂きましたo(*^▽^*)o~♪
 
 
2011年8月17日 18:00

画像の猫ちゃんかわいいД←


いつもコメ元気でます、ありがとう(σv`*)

明日も楽しんでいきまそ★*゜

 
 
2011年8月17日 18:20
コメありがとう^0^
やっぱり夏だから、アイス食べてしまうよね。
あたしなんて、今日、スイカ大好きだから1/4食べちゃった
食べ過ぎだな・・・・・


これからよろしく!!!
 
 
2011年8月17日 19:29
なかなか体調すぐれません...
はぁ、白湯お通じよくなりますか?
 
 
2011年8月17日 20:41
あーさちゃん!いつもコメントありがとう(^^) ダイエット頑張ってるみたいだね(*_*)私も頑張るよ(^^ゞ
2011年8月17日 20:59
BBQ羨ましいっ

ラップは足だけしっかり
汗かけるからいいかな
って勝手に思った(笑)
一回やってみてー!

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女性 身長:157.0cm
 ◇体重・1日の摂取i◇

健康体型 54.7・1915kcal
美容体型 49.3・1725kcal
モデル体型 46.1・1613kcal
スーパーモデル 44.1・1544kcal

これをクリアするまで...
日記は続けたいと思います!
なので〜
応援コメント、めちゃ感謝です
全てのsize載せちゃいます(泣)

▽現在(7/26)size▼▽理想▼
ウエスト :73.0cm (-17.0)
ヒップ  :94.5cm (-13.5)
ニノ腕  :25.0cm ( -4.0)
太モモ  :56.0cm (-11.0)
ふくろはぎ:38.0cm ( -8.0)

目標体重▽ 達成日▽
→58`   
→57`
→56`
→55`
→54`
→53`
→52`
→51`
→50`
→49`






2011年8月5日スタート
開始時59.0kg 31.2%
-0.7kg +0.2%
現在58.3kg 31.4%
あと10.3kg あと11.4%
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 61.0s

ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 55.6s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 57.9s

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咲希
40代前半 女性 
150.0cm 48.2s

m
40代後半 女性 
168.0cm 54.8s

デニコ
30代前半 女性 
168.0cm 68.2s

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