ダイエット日記 > ニーノさんのマイページ > 今日、食べたもの。 4
日記
2011年8月16日(火)
体重52.8kg
収支カロリー -1,741 kcal
摂取カロリー 790 kcal
消費カロリー 2,531 kcal

毎日体重をはかる!

○

日記を忘れずに書く!

○

間食をしない!

×

夜9時以降は何も食べない!

○

ご飯は30回かんで食べる!

○

モムチャンダイエットをする!

未記入

リンパマッサージをする!

○

諦めない!

未記入

×

今日、食べたもの。 4

22:28
体重52.8kg

朝食
 ・食パン
 ・ジュース

昼食
 ・お弁当

夕食
 ・ご飯
 ・マーボー茄子
 ・お茶

間食
 ・スイカ(?)
 ・ジュース…2杯
 ・soyjoy


反省
 今日は、ジュースを2杯も飲んでしまった・・・。
 のどが乾いたときついつい飲んじゃう・・・。
 ジュース1杯でも結構カロリーがあるから気をつけないとッ!

 そしてスイカは間食に入るのか?入らないのか?
 分からないッ!!(笑)


コメント
2011年8月16日 23:01
ご飯として食べたなら??
間食ではないとあたしは思う!
 
 
2011年8月17日 10:01
すいかゎ間食でゎなイと思うッ!!
ついついお腹すいたら間食しちゃうょね(Тωヽ)
でもそれだけで済ましてるニーノちゃんもすごい!
2011年8月17日 10:02
よければ友達になってください><
2011年8月17日 12:20

ジュースは美味しいからグビグビ
飲んじゃいますよね><
すいかはカロリー低いみたいですよ♪
間食にいれなくてもいいのでは(笑)?
 
 
2011年8月17日 20:26


スレッドにコメありがとう☆
タメで話そうよ(●´艸`)ヾ

スイカはほとんど水分だから
間食に入んないと思うw
うちもよく食べるー(○´ω`○)ノ

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20代前半 女性 身長:160.0cm
嵐大好きニーノです(^∀^)

中学2年の女子です!

今日は大好きなニノの誕生日なのでダイエットをして綺麗に
なることを誓います!!
今日からがんばるぞーー!!!
2011年6月17日スタート
開始時53.0kg
-0.6kg
現在52.4kg
あと4.4kg
目標48.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

沢町
52歳 女性 
157.0cm 52.7s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.7s

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 53.4s

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けいちゃん
50代前半 女性 
151.0cm 70.0s

Kなな
20代後半 男性 
183.0cm 86.4s

みなと
27歳 女性 
157.0cm 44.8s

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