日記
2011年8月16日(火)
体重75.6kg

2000kカロリーを意識して生活する

○

何か運動する

○

腹筋をする

未記入

盆太り

22:27
体重75.6kg

盆休みで実家に帰って
食っちゃ寝の生活をしていたので、
すっかりリバウンドしました。

盆太りです。

今日からまたやり直しです。


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45歳 男性 身長:173.0cm
最近運動量が減ったので、
ちょっと太ってしまいました。
がんばって元に戻すぞ。
2011年7月21日スタート
開始時76.0kg   
-5.8kg
現在70.2kg 21.6%
あと2.2kg あと0.6%
目標68.0kg 21.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年9月  
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30

 

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momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

tterry
49歳 男性 
171.0cm 69.5s

ゆきこ
20代前半 女性 
170.2cm 68.5s

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まりも
女性 
151.0cm 56.4s

愛里
27歳 女性 
151.0cm 63.0s

カガミ
25歳 女性 
158.0cm 50.0s

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