日記
2011年8月16日(火)
体重61.3kg   体脂肪率30.4%

筋トレを欠かさない

○

甘えない

×

なわとび

×

体重を計る

○

笑顔の練習

○

小顔マッサージ

○

半身浴

○

ついうっかり

22:18
体重61.3kg  体脂肪率30.4%

お風呂で寝てましたw
汗がヤバいw

そして体重が中学生のとき位まで戻ってきたw

実はもともと72kgあった人間にしてはかなりの進歩だと思うw


コメント
 
 
2011年8月17日 01:04

そうですよね
ありがとう
ございます★ミ

綾月さんに
追いつけるように
頑張ります(`・ω・´)


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29歳 女性 身長:162.0cm
最近彼氏ができて、痩せたらもっと可愛くなると言われたので本格的にダイエット始めました! これから努力していきたいのでよろしくお願いします!!
2011年7月29日スタート
開始時63.0kg   
-2.5kg
現在60.5kg 30.0%
あと8.5kg
目標52.0kg   

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.2s

ゆずしお
40代前半 女性 
160.0cm 58.9s

vani
女性 
161.6cm 62.1s

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咲希
40代前半 女性 
150.0cm 48.2s

まりも
女性 
151.0cm 56.4s

デニコ
30代前半 女性 
168.0cm 68.2s

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