ダイエット日記 > 不倫してみたい!さんのマイページ > 【再2日目】 腹減った ><
日記
2011年8月16日(火)
体重80.8kg   体脂肪率20.9%

朝は、バリバリ食べる!!+梅干必須

○

昼は適当に食べる!! 但し、脂ものはチョットね・・

○

夜は「豆腐」+「納豆」+サラダのみ

×

運動は体重が80kg切ってからするよ!

○

飲料は糖分なしの物しか、摂取しません あしからず

○

間食厳禁!!

○

夜は8時以降食べません!!

○

スレンダートーン導入 経緯を見たい

未記入

【再2日目】 腹減った ><

21:40
体重80.8kg  体脂肪率20.9%

いやぁ〜 再チャレンジは慣れるまで
キツイです><。

【朝】7:00
   ごはん*1  
   鮭切り身*1
   味噌汁*1
   梅干*1
   のり*5枚

【昼】12:00 「コンビニ」
   ざるそば*1

【夕】17:30 「コンビニ」
   春雨巻き 

 晩御飯を軽めにしようと思い・・早すぎ ^^;
 今、21:45 腹減った・・・ 笑

 ただ、歩いているだけで滝のような汗が出ています。
 太っている証拠なのか・・暑いのか?

 話は変わりますが
 スマホって便利なんですね^^

 iフォンが売れるのが、良く解りました^^;
 私は仕事上docomoなので
 ギャラクシーS2にしましたが・・
 現在のところ、特に問題は無いですね^^

 ダイエットピンキーさんも
 よく見れます^^;  ←PRではないですよぉ〜。

 
 

   


コメントする


 


49歳 男性 身長:178.0cm
がんばるしかねぇ〜!!

目標があるから頑張れるハズだ!

2010年9月2日
そろそろ運動開始に向けて
ストレッチを導入予定。

2010年9月18日
2010年9月頃から、腰痛発生中。。
姿勢も注意しているのですが。。
体重減少が原因か?

第一次目標達成から、筋力トレーニング導入予定。
少しは、動ける体になってきました。

2010年9月23日 暫定目標達成(祝)
 92.0→79.0kg 2ヶ月半

第2次目標 74kgとします!!
おりゃぁぁっぁ〜!!!



2010年8月5日スタート
開始時92.0kg   
-9kg
現在83.0kg 21.4%
あと9kg あと3.4%
目標74.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

ひげだるま
29歳 男性 
177.0cm 80.7s

Hikaru
28歳 男性 
175.0cm 85.4s

Yash
男性 
177.0cm 82.9s

一覧へ

 

クラフト
30代前半 女性 
161.0cm 60.4s

ゆうか
女性 
156.0cm 57.4s

あゆみ
20代後半 女性 
153.0cm 48.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!