日記
2011年8月16日(火)
体重46.0kg
収支カロリー -1,561 kcal
摂取カロリー 110 kcal
消費カロリー 1,671 kcal

朝食を食べる

○

お米は1善

○

納豆など大豆製品を食べる

未記入

毎日うんP

○

間食はガム

×

ジュースなどは午前中

×

コーヒーは少なめ2回まで

○

カーヴィーダンス

×

お盆終了

21:42
体重46.0kg

 忙しいお盆終了!!

 マジどたばた(>_<)

 日記かけなかったぁ!!

 忙しかったからかな??
 太らなくてすんだ♪

 明日からまた頑張りたいが・・・

 また行くとこAでお菓子を大量にお持ち帰り
 明日からまた食べなきゃもったいない婆さんきちゃいます♪

 
 運動してないから明日からまたゆっくりスタートだわ(^^)v


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37歳 女性 身長:153.0cm
産後太り&グータラ生活改善がんばるぞ(^^)v
キレイに健康的にゆっくりと♪

7月:−0.5s
8月:−1.5s

2011年6月24日スタート
開始時47.0kg
-1kg
現在46.0kg
あと4kg
目標42.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

うさまる
女性 
154.0cm 48.8s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.2s

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Kなな
20代後半 男性 
183.0cm 86.4s

ふわもこ
30代後半 女性 
166.1cm 64.1s

みぃこ
38歳 女性 
162.0cm 68.2s

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