日記
2011年8月16日(火)
体重43.8kg
収支カロリー -1,468 kcal
摂取カロリー 900 kcal
消費カロリー 2,368 kcal

朝食べるなら、果物かスープ

○

カーヴィーダンス

○

腹筋背筋20回ずつ

×

足パカ50回

○

コロコロ

×

夕飯のあとは食べない

○

半身浴

○

排便

○

00:00
体重43.8kg



体重は夜10時あたりにはかります。
用事ある日は、また考えます。


がんばる。



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20代前半 女性 身長:157.2cm


ぺたんこになりたい。


2011年8月15日スタート
開始時44.7kg
-0.9kg
現在43.8kg
あと3.5kg
目標40.3kg

 

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