日記
2011年8月16日(火)
体重55.6kg   体脂肪率34.0%

カーヴィーダンス

○

20時からは食べない!

×

ご飯を食べる前に水をコップ1杯飲む

○

30回噛む

○

腹8分目

未記入

9日目

21:22
体重55.6kg  体脂肪率34.0%

今日は1日中食っちゃ寝してました
案の定体重が(p_-)

明日は断食だ!!


コメント
2011年8月16日 22:53
断食はきついと思いますが...
がんばってください★ミ

コメントする


 


25歳 女性 身長:150.0cm
ダイエット初めてです。
目標体重になれるように頑張るっ(*^_^*)
2011年8月8日スタート
開始時56.0kg 34.0%
±0kg +1%
現在56.0kg 35.0%
あと11kg
目標45.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

まりも
女性 
151.0cm 58.8s

デブリン
30代後半 女性 
152.0cm 58.0s

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 54.0s

一覧へ

 

m
40代後半 女性 
168.0cm 54.8s

kanako
女性 
167.2cm 59.4s

*無糖コーラ(紅茶味)*
24歳 女性 
150.0cm 51.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!