日記
2011年8月16日(火)
体重66.8kg

毎日コアリズム

○

お酢を飲む

○

寝る前にストレッチ

○

朝起きて水を飲む

○

夜はご飯を食べない。野菜多め。

○

昨日のバイキングがきちゃったのか・・・・

1キロ増(-_-;)

今日はコアリズム2回と水泳40分。

フォースコリーも買って飲み始めました。


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38歳 女性 身長:163.0cm
うまく使いこなせるか分かりませんが。。。

三日坊主にならないように頑張りまーす(^^♪
2011年7月24日スタート
開始時68.0kg 30.0%
-2.3kg ±0%
現在65.7kg 30.0%
あと7.7kg あと5%
目標58.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 66.7s

ショコラ
40代前半 女性 
160.1cm 68.4s

ゆきぱんだ
45歳 女性 
162.0cm 65.6s

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まりも
女性 
151.0cm 58.8s

咲希
40代前半 女性 
150.0cm 48.2s

デニコ
30代前半 女性 
168.0cm 68.2s

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