日記
2011年8月16日(火)
体重55.4kg

夕食は六時。

×

仕事の合間はストレッチ。

未記入

顔やせ一日三回。

未記入

一分間ストレッチ 三回

未記入

黒豆

未記入

酵素ジュース

未記入

リンパマッサージ

未記入

○

○

×

○

×

○

○

○

すいか。

19:47
体重55.4kg

朝 カレースープ 酵素ジュース トマト
  ヨーグルト

昼 明太子 雑穀おにぎり 味噌汁

夜 きゅうりの酢の物 ゴマ豆腐 カレースープ
  もも

水泳一時間


この頃すいかをよく食べるようになって、
機能低下気味だった腎臓が、
気持ちよく動いてるのを感じる。

お通じもあり。

汗もかいて、
デトックスもしてる。

すいかは毎食食べたいです。


コメント
2011年8月16日 21:30
すいかは利尿作用がありますからね、いいですね。むくみが取れますよ。
2011年8月17日 00:03
ショウちゃん。こんばんは。
息子もスイカが大好きです。スイカ、ショウちゃん。に会っているんですね。

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49歳 女性 身長:150.0cm
過食症で、半年で20キロ太った。
初めてのダイエット。
昔の服が着たい。
2011年5月20日スタート
開始時55.8kg 30.0%
+2.7kg +8%
現在58.5kg 38.0%
あと13.7kg あと13%
目標44.8kg 25.0%

 

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デブリン
30代後半 女性 
152.0cm 59.0s

てびち
38歳 女性 
150.0cm 57.3s

ぷよぷよむー
女性 
153.0cm 55.5s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 75.2s

ざわざわ
42歳 男性 
170.0cm 101.8s

JJ@ふるぽん
27歳 女性 
151.0cm 45.1s

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