日記
2011年8月16日(火)

骨盤体操5回

未記入

カーヴィダンス

未記入

8時以降食べない

未記入

犬の散歩

未記入

コーヒーはブラック

未記入

お腹にぶるぶるをまく

未記入

腹八分目

未記入

もみほぐし

未記入

○

×

×

○

×

○

生理前眠すぎ

19:39
体重63.8kg  体脂肪率34.4%

毎日バタバタおでかけ三昧で ずっと日記を書けないままバタンキュウで寝ちゃってました(; ̄Д ̄)
しかも焼き肉やバーベキューが主で とてもダイエッターの生活ではありませんでした。
ダイエットもプチ夏休みだったとゆうことにして…(笑)今日からまた
また気合い入れて頑張ろう!と今朝決めたのに… 生理前でめっちゃ体がだるく重く そして眠く 今日は昼寝までしちゃいました(-.-)zzZ

明日はショッピングに久々に会う友達たちと行くので ベビーカー押し押しなるべくがつがつ歩きたいと思います(^O^)

朝★アイスコーヒー(ミルクなし) にんじんカボチャのムシパン

昼★ナポリタン トースト (バターイチゴジャム)

おやつ★スナック菓子 シークワーサージュースいっぱい

夜★ 無し


コメント
 
 
2011年8月17日 08:23
高速ベビーカー(笑)
想像しました(^◇^)

ショッピング☆ ウインドーショッピングが出来ないので
  なかなか 行けないけど(><)

涼しい中で 沢山歩いて 沢山喋れて イイですよね!!

くれぐれも ビュッフェでランチにならないことを祈ります☆(私は 絶対ビュッフェにはいっちゃうから・・)

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40代前半 女性 身長:156.0cm
このままでは
病気になる。

かわりたい。ガンバレ自分
2011年5月20日スタート
開始時70.0kg 41.0%
-0.5kg -5%
現在69.5kg 36.0%
あと21.5kg あと11%
目標48.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ガイア
女性 
157.0cm 67.6s

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 68.0s

ふく
40代後半 女性 
155.0cm 66.8s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 75.2s

JJ@ふるぽん
27歳 女性 
151.0cm 45.1s

シャンプー
31歳 女性 
153.5cm 56.3s

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