日記
2011年8月16日(火)
体重62.4kg   体脂肪率32.0%

ダイエットをあきらめない!!!!

未記入

220日目。

19:28
体重62.4kg  体脂肪率32.0%

ヤバイわ……

増える一方………

食欲が止まらない……

連日の家族の残り物、頂き物の素麺三昧、おやつにあんこ…………

そりゃ、増えるわ(;°Д°)

リバウンド街道まっしぐら………

どうにかしなきゃ(  ̄ー ̄)


コメント
 
 
2011年8月17日 08:29
うーーん(;−0−)
ごはんは、夜だけでも減らしてはどうですか?
なるべく、間食を取らないようにしたらどうですか?
もし、食べたかったら・・お昼の時にたべたらどうですか?

何か食べたい!!!!っと思ったら・・・
ヨーグルト・酢昆布・梅干・←ダイエットにいいもの
冷たいものだったら・・アイスよりカロリーが低いシャーベットはどうですか?

あと、趣味をする!!
お菓子作りじゃないですよ。

絵をかいたり・服をコーディネートしたり・・音楽聴いたり
ガーデニングとかありますよね。
集中することをしたら、空腹のことは、忘れますよ
2011年8月17日 17:51
[壁]0^)o ヤッホー♪

落ち着いたから今日から真面目にやるよ〜

私も毎日のアイスが止まらない^^;
箱買いはやばかった

( ̄∇ ̄;)ハッハッハ
2011年8月18日 00:50
>ちはるさん

色々アドバイスありがとう(*^_^*)
気持ちが前を向いて来たら、やれることから頑張るつもり。
今は、色々と抱えすぎていっぱいいっぱいな状況なんで(;^ω^)


>パンダ姉さん

おかえりなさ〜いヾ(≧∇≦*)〃

姉さんがいない間に私はドンッと増えてるよ;(°∀°)アハハ
でも、気持ちが前を向かないの〜。
困ったもんですφ(・ε・`。)

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40代前半 女性 身長:152.0cm
2011年1月9日
過去最高記録の体重74kgを記録する
((゚Д゚ll))ギャア〜
さすがに恐怖を感じて、ダイエットを決意!

私は、痩せていた記憶がないほど、もともと太め。
それが、結婚&産後で更に倍増(ーー;)

過去に何度もくじけたダイエット。
今回こそは絶対、頑張る!!。

2011年1月14日スタート
開始時74.0kg 45.0%
-12.6kg -13%
現在61.4kg 32.0%
あと11.4kg
目標50.0kg   

 

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めろぽん
30代後半 女性 
154.5cm 59.5s

piyo
54歳 女性 
149.0cm 59.0s

まりも
女性 
151.0cm 59.5s

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デラックス
20代後半 女性 
156.0cm 87.0s

チャラ
48歳 女性 
169.7cm 91.0s

momopy
女性 
150.0cm 53.5s

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