日記
2011年8月15日(月)

1日1回はべろべろ体操!

○

寝る2時間前は食べない!

○

ラジオ体操をする!

○

お風呂あがりは腹筋&ストレッチをやる!

○

・・・。

00:00
体重47.6kg  体脂肪率25.0%




前にも書いたけど、うちの体重計はアバウトな性格。

体脂肪は小数点第1位までだしてくれんし、
体重も奇数の数字はだしてくれん・・・。


やけんうちの体重グラフがあんまり変化が見られない・・・。

下宿先に帰ったときの体重が今から
かなり気になります(>_<)



ごはん

朝 ・食パン
  ・牛乳

昼 ・カレー

夜 ・カレー
  ・菓子パン(半分)


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20代後半 女性 身長:153.0cm
今まで、ダイエット長く続いたことない、、、
なので今回ちゃんとがんばって、友達をびっくりさせたいです!!
痩せたらおしゃれな服とか着たいです(`・ω・´)
頑張って可愛くなりたいです♪
2011年5月12日スタート
開始時49.9kg 28.4%
+0.2kg -0.7%
現在50.1kg 27.7%
あと6.1kg あと6.7%
目標44.0kg 21.0%

 

今日
昨日
合計

 

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うさまる
女性 
154.0cm 48.8s

グミ
34歳 女性 
152.0cm 48.3s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 52.2s

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ざわざわ
42歳 男性 
170.0cm 101.6s

ヘルマ
女性 
163.0cm 74.6s

JJ@ふるぽん
27歳 女性 
151.0cm 45.1s

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