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日記
2011年8月16日(火)
体重61.7kg   体脂肪率27.9%

夜ご飯のあとはお菓子を食べない

○

食べたものを記録する

○

通い始めたジムへ行く

○

ジムへ行かない日は家で運動

×

朝カレーを食べる

×

ぼちぼち仕事モードに・・・

17:31
体重61.7kg  体脂肪率27.9%

今日は旦那の仕事で使っている車のタイヤを交換に・・・・
歩いてすぐにショッピングセンターのある「オートバックス」行ったらなんと!!臨時休業・・・・
タイヤ替えてるうちにそこでお昼をという予定だったのに.。o○
仕方なく違う「オートバックス」・・でもそこは近くにご飯食べるお店がなく、、、、タイヤ交換50分くらいかかるということで
テクテク歩いてパチンコ屋の中のうどん屋さんへ・・・・
がっつり食べたけど歩いたのがよかったのか
家に戻って体重計ったらo(*^▽^*)o~♪

でも・・・・夜ご飯今夜はお好み焼きを焼く予定で・・・
しかも旦那はそのまま仕事場で19日に内職屋さんに渡す製品作りで帰ってきてから食べると・・・
私は娘のバイト終わりそのままジムのプールへ行くので私の帰宅は11時過ぎ・・・9時前には帰れないというので仕方なくご飯はその時間に・・・・
旦那「一人で先に焼いて食べててもいいよ」と・・・
一人で食べるのもつまらないし、、、一緒にその時間に食べます!!!明日の朝の体重怖いけど、、、
プールでしっかりこの体重より落としてきてからのがっつりお好み焼き〜〜〜。こわぁ〜〜〜〜w(゚o゚*)w

旦那が仕事してくることになったので今、、、、いつものように家に一人だけの幸せな時間がぁ〜〜〜〜。
少しのんびりして私も休み明けの内職仕事やっときましょうか!!

明日は完全休日で旦那と日帰りバス旅行行ってきます。
お昼は焼きしゃぶ食べ放題w(゚o゚*)w
その後結構歩きそうなので燃焼できるかな???


今日の食事


朝  トースト1枚、カフェオレ

昼  おろし醤油うどん(冷)、高菜おにぎり1個、
   かぼちゃの天ぷら1個、たっぷりコーンコロッケ1個

夜  お好み焼き1枚・・・の予定(¬w¬*)

おやつ  お土産のお菓子色々、カフェオレ

お土産がまだ残ってるとどうしても配達終わった後食べちゃうんだよね〜〜〜。後少し残ってるから、、、、食べ続けそうです。


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50代前半 女性 身長:160.0cm
何度もダイエットに挑戦しては途中挫折だった私です...
ここも少し前に始めて・・・でも挫折して放置状態でしたが・・・今回は意気込みが違います!
目標55キロ!現在66.7キロヾ(_ _。)
まずは10キロやせたら髪の毛を短くカットしてイメージチェンジをしたいので頑張ります!
2010年10月23日スタート
開始時66.7kg 34.0%
-8.7kg -7%
現在58.0kg 27.0%
あと3kg あと1%
目標55.0kg 26.0%

 

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nokky
50代前半 女性 
157.0cm 56.3s

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 56.5s

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50代後半 女性 
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20代後半 女性 
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