日記
2011年8月16日(火)
体重68.1kg   体脂肪率33.8%

便通

×

腹筋 ×30回

○

腕しぼり ×限界まで

×

よく噛んでたべる

○

自分に厳しく、体に優しく

○

かわいくなって、おしゃれしたいを忘れない!

未記入

どすこいマーケット

17:30
体重68.1kg  体脂肪率33.8%

こんにちわん・ω・
夕方と朝の体型変わってまそん♪

素直に嬉しいのが、60キロ台っていう事★
60キロ台なんて中1後半だよッ><♪
嬉しいな*
一緒に励ましあえる友達も出来た...(*/ω\*)♪
ありがとう!



さてさて本題←切り替えwww
今日はマミー←おえ´ω`が休みだったのら★
だからたくさん食べたの!

おぼえてるかぎりでw
朝 チキン
  きなこあんのもちw
  
昼 目玉焼きパンのせ
  なし←果物

間食 サラダ巻←手巻き寿司みたいな
   3切れw

なんか全体的にふざけた食事・・・笑

夜は少なめがよいぞ、おぬし\(´∀`★´∀`)/


コメント
 
 
2011年8月16日 18:43
おおおおおおおお!!!
お互いに68kg台だね!!

わあい(*ノ∀`*q)
頑張ろうね!!!

きなこあんもちおいしそうだな・・
痩せたらご褒美に食べてやる!
2011年8月16日 20:55
痩せて頬張ろう!
あはは><♪
やっぱり桃さんは姉さんって感じ!
たのしいもん...(*/ω\*)♪
 
 
2011年8月17日 00:59

ありがとう
ございます(´`)

プラスに考えろ
ってことか★

tuna(*ゝω・)ノさんに
あっとゆー間に
抜かされそう(-o-;)


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21歳 女性 身長:163.0cm
こんにちわ〜( ・ω・)ノ
tuna・ω-♪改めまいさんです
どっちでも呼んでね*
ちなみにちゅう3です・ω・

現在の減量は11キロですwww
自己流でマイナス9で、
ピンキーさんに入ってマイナス2ですww

たくさんのダイエッターさんとお友達に
なりたいので、お邪魔することが
あるのでぜひ、気軽にどうぞ*
゜+。(*′∇`)。+゜

目標体重は適正のの53キロです
yorosiku!hahahaha〜( ゚_ゝ゚)ノ

気軽こめしてね´ω`♪
2011年8月8日スタート
開始時70.7kg 34.9%
-4.2kg -1.4%
現在66.5kg 33.5%
あと13.5kg あと13.5%
目標53.0kg 20.0%

 

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kei1645
女性 
165.5cm 66.6s

Noire
36歳 女性 
160.0cm 65.6s

vani
女性 
161.6cm 63.7s

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m
40代後半 女性 
168.0cm 54.8s

kanako
女性 
167.2cm 59.4s

*無糖コーラ(紅茶味)*
24歳 女性 
150.0cm 51.1s

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