日記
2011年8月16日(火)
収支カロリー -960 kcal
摂取カロリー 800 kcal
消費カロリー 1,760 kcal

夜8時以降は食べない

未記入

運動する

未記入

間食無し

未記入

毎日体重測定

未記入

夕飯は炭水化物抜き

未記入

睡眠時間はたっぷり

未記入

54.2kg   28.6%

17:24
体重54.2kg  体脂肪率28.6%


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47歳 女性 身長:160.0cm
65`から ダイエット初めて なかなか ここから減りません…
このサイトを利用して 頑張ります
2011年7月26日スタート
開始時60.2kg
±0kg
現在60.2kg
あと12.2kg
目標48.0kg

 

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