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日記
2011年8月16日(火)

睡眠

未記入

お通じ

未記入

運動

未記入

×

カーヴィーorウォーキングor踏み台昇降

○

○

○

○

あきませんからの…復活!D163!

23:41
体重51.4kg  体脂肪率26.2%

16日…今日の送り火で
お盆も終わりですね。




私としては、
夏のうっと〜しい!D163!
女子の日!D098!もピークを過ぎたんで

よそ見し過ぎた分を
取り戻すところから始めんと…
…あきません……


チラッとでも
50.0キロを
見たからね!D162!

51.4キロって重いねん…



[踏み台30分]
[7660歩!D091!61分]


ウォーキングで
かく汗は、気持ちいかった!D150!




コメント
2011年8月16日 17:43
51.4キロ・・・・私から見たら、えらく軽いですけど^^;

あとちょっと、あとちょっとですよ!頑張って〜
2011年8月16日 21:15
マコロンさん♪

いろんなトコのお肉がつまめるんですよねぇ^^

もちょっと頑張ります〜!
2011年8月16日 23:39
くも美ちゃん、

増やすのは簡単、減らすのは大変だよね。
この1年以上、本当にそう思うよ。
ため息で体重も減るのならいいんだけど、
愚痴を言っても、ため息を漏らしても変わらず。
動けってことか・・・?

このまま健康なおばあさんになれるね。
2011年8月16日 23:45
くも美ちゃん。
私も、目標達成になりそうな所まで行ったのに、食事会や夏休み・・お盆も終わったので、ダイエット再開したいです。
2011年8月17日 00:01
あみさん♪

ほんと!体重増えるのは簡単です…びっくりです;

でもビンキーに来てから
体に良いことも覚えてきたんで、やっぱり違うと信じたいわ^^

ガンバって動きましょー(^^)v
2011年8月17日 00:19
hironnさん♪

とりあえず食べなあかん期間は終了したので、、、
チラッと見えたはず!の所まで、やり直しやけれどガンバります。

頑張りましょ〜(^^)v

まゆ平
2011年8月17日 09:46
チラっとでも見たことある数字は
また近いうちに
お目にかかれると思うよ〜(*^^*)

ヤセ期も始まることだし
がんばろう〜(^_-)-☆
2011年8月17日 13:11
くも美さん、私も同じです〜
どうして増えるのはあっという間なんだろう?

私の場合、ヤセ期というものがないので
(どっちかというと生理前の方が痩せる!?)
毎日頑張らなきゃなんだけど
暑くて、ジュースばっかり飲んでるのが
キテルのか、中々落ちないわ〜

けど、運動で汗をかくのは、暑くてかくより
気持ちいいよね♪
2011年8月18日 00:00
まゆ平さん♪

ガンバる^^

あの数字が見たい!
そして今度こそ!
2011年8月18日 00:11
あーちゃん♪

ヤセ期…女子日が終わる頃から同じように運動してても楽な感じ?不思議やし、こんなのに左右されるのも面倒くさいナとも思う(笑)
ガンバロ♪


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50歳 女性 身長:156.0cm
p(*´ー`)q ガンバレ。。+゚゚。。+゚゚。。+゚゚。。+゚゚






*2010年(H22)10月〜禁煙
2011年4月13日スタート
開始時54.6kg 31.6%
-0.2kg -1%
現在54.4kg 30.6%
あと4.4kg
目標50.0kg   

 

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