ダイエット日記 > 秋桜さんのマイページ > インターンシップ終ったー!
日記
2011年8月16日(火)
体重86.4kg

間食は成るべくしない!!

×

一日10分は運動をする!

×

腹式呼吸を毎日やる!

○

成るべく自転車を使わず歩く

○

一日1500カロリーくらいに収める

○

無理はしない!!

○

先日まで、インターンシップで職場体験してきました!!

いやー、たくさん動いたけど、その分食べちゃったから体重減らなかったですwwww

今日から大阪旅行にいってまいります!!

うー、食べ過ぎないようにがんばりまっす!!!

本日食べたもの


うなぎパイ



オムライス風そば飯



これからwww

うん、疲れが来てるのか今日はちょっとだけ食欲がないです←


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20代後半 女性 身長:152.0cm
初めまして!
ダイエットしては、リバンドの繰り返しをしています。
でも、今回絶対に痩せたいと思います!
MAX
98.0kg

75.5kg
〜リバウンド〜

93.0kg

83.4kg(なう!!)

ゆっくりとダイエットなう
2011年3月14日スタート
開始時93.0kg
-12.8kg
現在80.2kg
あと35.2kg
目標45.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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30 31

 

SAKUYA
41歳 女性 
152.0cm 80.9s

なりこ
47歳 女性 
153.0cm 80.4s

マーメード
60代後半 女性 
150.0cm 81.8s

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ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

yuki
20代前半 女性 
157.0cm 44.1s

ぱすてる
24歳 女性 
153.2cm 45.0s

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