ダイエット日記 > ななさんのマイページ > 67日目*びっくりドンキー
日記
2011年8月16日(火)

甘いお菓子食べない!

×

暴飲しない!

×

食事は腹八分!

×

夜9時以降は食べない!

×

排便をする

×

体重を毎日量る

×

炭酸は控えめに!

×

牛乳は1日2杯

○

寝る前に筋トレ

×

12時までには寝る

×

ながら食べをしない

×

ご飯食べるときは姿勢よく

○

寝る前に牛乳を飲まない。

○

お風呂上がりマッサージ

未記入

ランニングした?

未記入

摂取カロリー1500カロリー

未記入

今日一日、努力した?

未記入

×

×

×

×

14日*67日目

朝:
なし

昼:
ピザ(3/4)
トマト塩ラーメン(何口か)
サラダ

夜:
チーズパケットバーグ

間食:
小豆練乳アイス
みたらし団子




14日のことー。

昼にサラダを食べてたら
お母さんが
ピザ(冷凍)とラーメン食べょーょー
って言ってきた( ̄¨ ̄;)
そこでは
ななは遠慮しとくー
って言ったんだけど
結局食べてしまった(T-T)
だってだって
食べれんけん食べてー
って言われたんだもん…
残すの嫌いだから
食べてしまった(´Д`)

夜はばあばに誘われて
びっくりドンキー。
またまた高カロリー(泣)
でも美味しかった♪

そのあとばあばん家行って
食べものがわんさか出てくること…。
危険だ…(+_+)


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25歳 女性 身長:165.0cm
夏休みダイエット失敗…
最近太りぎみ…
やる気失っとったけど
また今日から頑張ろうかな…!
切り替えんとー(T△T)
頑張ってマイナス5kg!!!
いやまずはマイナス3kgだ!!!
スープダイエット、
間食なしで堪えてみせるっ!
2011年6月9日スタート
開始時58.0kg
±0kg
現在58.0kg
あと5kg
目標53.0kg

 

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