日記
2011年8月16日(火)
体重67.5kg   体脂肪率28.0%

ウォーキング40分〜60分

未記入

エクササイズDVD30分編

未記入

エクササイズDVD15分編

未記入

半身浴

未記入

ストレッチ30分編

未記入

マッサージ

未記入

平日の食事は7時まで!

未記入

67.5kg   28.0%

14:33
体重67.5kg  体脂肪率28.0%


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40代前半 女性 身長:168.0cm
とりあえず、痩せたい!!
何度目のダイエット挑戦か数え切れませんが、痩せたい!
まずは目標60`・・・
!!!最終目標は54`!!!
健康的に痩せて維持したいので、食事・運動バランス良く頑張って行きたいと思います!

!!グッバイ脂肪ちゃ〜〜ん!!
2011年8月16日スタート
開始時67.5kg 28.0%
±0kg ±0%
現在67.5kg 28.0%
あと7.5kg あと6%
目標60.0kg 22.0%

 

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ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 64.5s

ニッキ
女性 
167.0cm 68.4s

nagaiakio69
53歳 男性 
165.0cm 69.4s

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neconeko
50代後半 女性 
163.0cm 58.9s

harukita
47歳 女性 
163.0cm 60.5s

m
40代後半 女性 
168.0cm 54.8s

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