日記
2011年8月15日(月)
体重54.1kg

体重計にのる。

未記入

お菓子を食べない。

未記入

コンビニに寄らない。

未記入

腹八分目。

未記入

朝はラジオ体操。

未記入

ストレッチ。

未記入

あきらめない!

未記入

体重計にのる。

○

チョコ・スナック菓子は食べない。

×

朝はラジオ体操。

○

30分以上運動する。

×

あきらめない!

○

32日目

23:52
体重54.1kg

暑い〜

今日は、昼間友達と3時間カラオケに行って、夜は家族と親戚と一緒に2時間カラオケしてきた(*´∀`)~♪
歌いすぎてのどがかれた(;´Д`●)
でもすごく楽しかった〜♪

いとこがすっごく歌うまかった(*´ω`*)
一緒に絢香×コブクロの“WINDING ROAD”を歌って、ハモれて気持ちよかった+。*゜+。
カラオケでたくさん歌ったから、少しはカロリー消費できたかな?w
今日は夜居酒屋でご飯食べたから、お酒いっぱい飲んじゃった♪

明日はいったんアパートに戻らなきゃ。
いとこも明後日帰っちゃうから寂しいなぁ。


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27歳 女性 身長:151.0cm
半年で10kg以上太ってしまいました・・・。

目標は半年前の体重に戻ること!

すっきりやせてかわいくなりたい!
おしゃれを楽しみたい!
ゆっくり、焦らず、確実に。
三日坊主にならないように頑張る!
2011年7月15日スタート
開始時63.0kg   
±0kg
現在63.0kg 28.9%
あと15kg あと3.9%
目標48.0kg 25.0%

 

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昨日
合計

 

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西瓜(再)
女性 
150.0cm 65.1s

夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 65.2s

poppo
60代前半 女性 
151.0cm 63.3s

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やみーゆみか
30代後半 女性 
145.0cm 61.9s

aki
29歳 女性 
155.0cm 60.1s

Asaaaa
18歳 女性 
155.4cm 53.8s

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