日記
2011年8月16日(火)
体重55.5kg

朝ごはんはバナナやヨーグルト

×

夜ご飯のご飯は少なめに

×

間食は控えめに

○

筋トレ

○

エア縄跳びかフラフープ

○

お風呂でマッサージ

○

○

×

○

12日目

14:10
体重55.5kg

朝食

 ごはん

 ふりかけ

 おさかな (金目鯛を煮たやつ?)

昼食

 そうめん

 から揚げ (小っちゃいの3つ)


あれま...から揚げ食べちゃった・・・
ヤバッ!!
運動します。はい。
いっぱいします。

今日は川で妹と遊んできました。
いやぁ〜、私の住んでるとこ
「ど」が付くほどの田舎なんです。
どこへ行くにも車ってかんじで・・・。
もうちょっと、便利だと良いんですけどね。
でもまぁ、涼しくって
気持ちよかったです★

また更新しま〜す♪ 


コメント
2011年8月16日 16:26
川行ってみたーい
うちは今から海ですっ

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21歳 女性 身長:155.0cm

こんにちは。

のあぶーです。

嵐好きの、おデブちゃんです。

一緒に頑張りましょう!

よろしくお願いします。

ぜひぜひ友達になってください♪
2011年8月5日スタート
開始時56.0kg
+2.2kg
現在58.2kg
あと13.2kg
目標45.0kg

 

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昨日
合計

 

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30 31

 

かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 55.9s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 60.1s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 56.5s

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咲希
40代前半 女性 
150.0cm 48.2s

m
40代後半 女性 
168.0cm 54.8s

デニコ
30代前半 女性 
168.0cm 68.2s

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