日記
2011年8月16日(火)
体重50.2kg   体脂肪率22.0%
収支カロリー 541 kcal
摂取カロリー 2,300 kcal
消費カロリー 1,759 kcal

×

×

○

○

○

夜勤いつもょり少し忙しかったかもです


結局2時間だけ寝ました眠い(´Q`)。oO



でもおかげで食欲と戦う暇も無くて良かったかも
むくみがハンパないですが〓


昨日朝にカーヴィーダンスをしてから出勤して
朝はバナナだけにしたら

すごく快便で嬉しかった〓
まだ残ってるので
下腹はぽっこりしてます


私は
便秘
代謝悪くて汗かかない
生理が来ない
冷え症
太りやすく痩せにくい

という絵にかいたよぅな
ダイエット不向き体質なんです〓〓


でもどんなに体に悪いやり方でも良いから
とりあえず痩せて

健康な体づくりは
それからにしよう
と考えてるのは、浅はかすぎなんですかね〓


だって痩せたいんだもん


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29歳 女性 身長:163.0cm
ケータイの日記をするのは初めてですが
本当に頑張りたいと思ったので思い切ってみました!

よろしくお願いします!
2011年8月13日スタート
開始時58.0kg 28.0%
+0.1kg -0.1%
現在58.1kg 27.9%
あと8.1kg あと7.9%
目標50.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.7s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.4s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.8s

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neconeko
50代後半 女性 
163.0cm 58.9s

m
40代後半 女性 
168.0cm 54.8s

kanako
女性 
167.2cm 59.4s

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