日記
2011年8月16日(火)
体重49.0kg   体脂肪率22.0%

前日8時以降飲食しない

未記入

前日、きっちりお化粧したか

未記入

お昼ごはんは炭酸水、または炭酸水+酵素

未記入

前日、間食は1度または抜き

○

体重は朝寝起きに、正直に記録

○

前日、家事はすばやく

○

計測前、大腸はキレイか?

○

前日、便秘をしていないか?

未記入

○

前日、wii fit 少なくとも20分やる、またはジョギング35分、またはウォーキング40分以上

○

置き換えで酵素を1回以上

○

おぉ

12:43
体重49.0kg  体脂肪率22.0%

5ヶ月ぶりの49.0キロだ。
これが一時的にならないように、
頑張らなくちゃ。

市役所に行ってくるよ。
息子が2月に海外に修学旅行があるので、
はしかの予防接種を追加で受けるので、
申請してきます。


コメント
まゆ平
2011年8月16日 13:20
なにー?!

明日には体重の目標達成???

妹が仕事ヒマで苦しんでるのに
お姉ちゃんだけウキウキなんて
だめよ(-_-)


でも163.5センチで49キロ…
めっちゃ細いよね(^^;)

2011年8月16日 14:31
おぉぉ〜〜〜^^

みんな ガンバってる!!


(はしか予防接種、息子が夏休みすぐに追加で受けました。久しぶりに息子の母子手帳を見ましたよ)
 
 
2011年8月16日 16:19
あみ姐さん・・・置いてかないで(‥、)
なぁ〜んて思ったけど
もともと身長が10pも違うんだもんな(笑)

はしかといえば・・・
国税局の面接の時に、はしかの予防接種をした証明書を持参っていわれてたらしい。
そんなもん、何処でもらうんだろう?って思った(^▽^;)


 
 
2011年8月16日 18:02
すごいな、あみさん(*゚ロ゚)
お盆休み中で目標体重を達成しちゃうなんて
なかなか出来る事ではありません。
キープするのも大変だけど、体調崩さないように
気を付けて下さいね♪

今の海外への修学旅行ってドコに行けるの?
英語ペラペラだろうし、言葉の心配なくていいな。
2011年8月16日 21:55
まゆ平、

なんか明日はダメな気がする。
なんとなくだけどね。
それでも頑張ってこれくらいをキープできるように頑張るよ。

問題は見た目だからね。
そんなに細いわけじゃないよ。
2011年8月16日 21:57
くも美ちゃん、

うちの息子はアメリカで生まれているので、
母子手帳がないの。
代わりにあるのは、本屋さんで売っている母子手帳に私がメモ書きしたものと、
アメリカのお医者さんのレポートみたいなものだけ。

日本の母子手帳ってすごいと思うわ。
2011年8月16日 21:58
山芋ちゃん、

そういうときに母子手帳よ。

置いていかないよ。
ちゃんといつまでもここにいるよ。
多分、ボケるまでいるかも・・・。

そのうち、誰かが「孫が生まれたよ。」とか言うんだよ。
2011年8月16日 22:01
ユウちゃん、

息子はアメリカ生まれだけど、4歳までしかいなかったので、
言われていることは理解できるんだけど、
しゃべれないのよ。
2年間、幼稚園に通ったのにね。
息子の学校は、何故かシンガポールなの。
なんでだろう?

娘は2週間、カナダにホームステイだった。
これはかなり充実していたようだけど・・・。

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53歳 女性 身長:163.5cm
同じ40代のお友達、募集中です。
2011年2月8日の日記を読んでから、
来ていただけると嬉しいです。

と、言っているうちに、
今年中に49歳になっちゃう。

娘・社会人1年目23歳
息子・大学1年19歳
夫・ひとりいるような・・・
愛犬・もうすぐ10歳のパピヨン
2010年5月12日スタート
開始時53.6kg 23.0%
-3.4kg -3%
現在50.2kg 20.0%
あと1.2kg 目標達成!!
目標49.0kg 20.0%

 

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ひより
女性 
163.5cm 48.6s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 51.0s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.1s

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鈴桜
20代後半 女性 
151.0cm 55.5s

ゆん
30代前半 女性 
160.7cm 57.2s

しほ
32歳 女性 
153.0cm 48.5s

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