日記
2011年8月16日(火)
体重66.3kg   体脂肪率14.4%

筋トレ

未記入

サイクリング50キロ

未記入

食事のバランスを考える

未記入

ジョギング

未記入

66.0kg   14.1%

12:24
体重66.0kg  体脂肪率14.1%


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34歳 男性 身長:168.0cm
2014年2月83キロまで太り、再びダイエットを始めました。

今の目標は今年中には60キロ台にはいりたいかな。
2010年7月16日スタート
開始時83.0kg 25.0%
-12.5kg -9%
現在70.5kg 16.0%
あと10.5kg あと6%
目標60.0kg 10.0%

 

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momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

はな
30代前半 女性 
166.7cm 71.9s

nagaiakio69
54歳 男性 
165.0cm 69.1s

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30代後半 女性 
153.0cm 38.3s

ゅぅ(*_*)
30代後半 女性 
164.0cm 77.8s

ななき
30代前半 女性 
164.0cm 47.8s

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