日記
2011年8月16日(火)
体重51.3kg   体脂肪率22.0%

寝る前にストレッチとマッサージをする

×

どか食いをしても諦めない

○

毎日体重を計る

○

毎日カーヴィーダンス・シャドーボクサーをやる

○

朝から、本当、嫌な気分。


夏休み明け、私の苦手な人が出て来た。

しょっぱなから、衝突。


・・・本当に合わないな。



めっちゃやる気なくすわ〜。




コメント
まゆ平
2011年8月16日 12:18
あーちゃーん!

一緒、一緒〜


私も朝からムッ(-_-)っとさせられて

気分悪い悪い。


“落ち着こう”と思って
深呼吸ばっかりしてるよ(^^;)

あーちゃんも良かったら深呼吸してみて。
結構落ち着くから^^

2011年8月16日 14:57
合わないってわかってる人にペースを乱されると
より一層 怒ってしまうわ

深呼吸♪深呼吸♪
2011年8月16日 15:48
まゆ平さん、くも美さん♪

深呼吸、深呼吸〜ね!

さっき、おやつにアイス食べたから
だいぶ、落ち着いたよ(笑)〜
2011年8月16日 23:18
うちのお隣の由美ちゃん(同じ歳)も、
1週間終わると、いつも会社の愚痴が溜まっているよ。
大変だよね。
2011年8月17日 09:38
あみさん♪

みんなストレスかかえて
仕事してますね〜

私も頑張ろう!

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50代前半 女性 身長:160.0cm
一人暮らしをはじめてから
どんどん太り始めてしまいました(>_<)

もう一度、頑張って
カッコいい中年おばちゃんに
なります!
2011年4月9日スタート
開始時54.0kg 23.0%
-4.2kg -2.9%
現在49.8kg 20.1%
あと1.8kg あと1.1%
目標48.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30 31

 

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.2s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.5s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.8s

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くも美
50歳 女性 
156.0cm 54.4s

キラリンBoo
30代後半 女性 
168.0cm 56.1s

umi
25歳 女性 
156.6cm 52.7s

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