日記
2011年8月9日(火)

毎日diet日記書く

○

20時以降食べない!

○

間食しない!

○

半身浴する!

○

足パカ50回!

○

くびれ大作戦

○

足マッサージする

○

7日8日

01:24
体重50.5kg  体脂肪率22.5%



食生活がだらだら生活
です(´・ω・`)


やせないやせない!

8月終わるまでに
48キロ!

がんばんないといかない!

モチベーション
あがんないー\(^^)/


昨日ゎ山梨へ遊びに
いったよ!

今日ゎ仕事前にジム!


帰り、終電寝過ごし
て、友達にむかえきて
もらった!

ありがたすぎる(´・ω・`)


今半身浴なう!


そっこー寝たい(・∀・)


*えみち*


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27歳 女性 身長:162.0cm
目標体重まで頑張ります
デブ脱出!!
健康的に細くなってやる
(´_ゝ`)

恋も勉強も仕事もダイエット
もぜーんぶ、がんばるぞ


よかったら、コメント
してください

しっぽ振って喜びます

*えみち*
2010年3月30日スタート
開始時54.0kg 27.0%
-2kg -4%
現在52.0kg 23.0%
あと4kg あと3%
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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なこ
40代前半 女性 
161.0cm 51.6s

エポック
女性 
159.0cm 50.2s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 49.1s

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ひまわり
44歳 男性 
170.4cm 72.9s

mytake
50歳 女性 
153.0cm 40.0s

七飯
25歳 女性 
167.0cm 57.0s

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