日記
2011年8月8日(月)
体重52.6kg
収支カロリー -875 kcal
摂取カロリー 977 kcal
消費カロリー 1,852 kcal

朝は必ず体重を確認!

○

間食は少しだけ!

○

甘い飲み物は控える!

○

脂っこいものできるだけ控える!

○

*ようやく*

23:58
体重52.6kg

アルスです(ノ´∀`*)



生理痛で辛い仕事を終えました



体重もっと減ってくれないかなぁまぁぼちガンバリます



とりあえず今日わおやすみなさい



また明日です


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27歳 女性 身長:152.0cm
最近ぽっちゃりすぎて。。中学時代のキロぐらぃに戻りたい


マジ頑張ります
2011年8月2日スタート
開始時53.0kg
-1.4kg
現在51.6kg
あと4.6kg
目標47.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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26 27 28 29 30

 

ポピー
女性 
151.0cm 53.8s

キノコ
55歳 女性 
152.9cm 51.0s

My a'th Kernow
女性 
153.2cm 54.3s

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まりも
女性 
151.0cm 54.0s

しらい
女性 
159.5cm 53.5s

デニコ
30代前半 女性 
168.0cm 68.2s

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