日記
2011年8月8日(月)
体重46.6kg   体脂肪率21.0%

間食控える!

未記入

おふろあがりストレッチ

未記入

朝昼晩よく噛む(^ω^)

未記入

腹筋×腕立て

未記入

軽い運動

未記入

体重きーぷor減らす

未記入

ストレスためない

未記入

体重計にのる!

未記入

過去最高!?(最悪)

23:47
体重46.6kg  体脂肪率21.0%


やば!
今日東京遊びに行って
いろいろおいしいもん
食べちゃったから(;д;)

まじでがんばろう


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21歳 女性 身長:157.8cm
JK1ねん!

がんばります(^ω^)
2010年8月23日スタート
開始時46.4kg 22.0%
-0.6kg -1%
現在45.8kg 21.0%
あと1.8kg あと3%
目標44.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 47.1s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 42.8s

ニコ♪
45歳 女性 
156.0cm 43.1s

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八雲たん
26歳 女性 
157.0cm 93.5s

あまとう
20代前半 女性 
169.0cm 61.0s

みあ
女性 
156.8cm 45.0s

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