日記
2011年8月8日(月)
体重54.6kg   体脂肪率31.7%

腕立て伏せ。数回。

○

体重。55.5以下。

○

12時までに寝る。

○

間食なし。(お菓子厳禁。ヨーグルトギリセ-)

○

歯磨き。朝晩。

○

ダイエット方法集のヤツを半分はやる。

○

ブリッジみたいなん

未記入

×

×

23:41
体重54.6kg  体脂肪率31.7%


コメント
 
 
2011年8月10日 00:16

お腹くだすとえらいです←
十数分でおさまりたかったんですが…(T_T)ww

無理でした←w

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21歳 女性 身長:147.0cm
ボカロやアニメ、大好きです。テイルズやFFも、牧場物語もです。 ダイエット頑張ります。
2011年5月30日スタート
開始時55.5kg 30.4%
-1kg -1.9%
現在54.5kg 28.5%
あと9kg あと3.5%
目標45.5kg 25.0%

 

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