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日記
2011年8月8日(月)
体重69.6kg   体脂肪率34.2%

間食は軽めに

未記入

夕飯はなるべく20時まで

未記入

○

覚悟が足りてない

23:28
体重69.6kg  体脂肪率34.2%

夕飯

トマトのファルシ
ゴーヤとささみの梅和え
にんじんのラペ

その後歩いてコンビニ+まんきつ
片道10分くらいしか歩いてないや

まんきつでココア飲んじゃいましたよ!4杯くらい!w

帰ってきてアイスボックス1こ


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41歳 女性 身長:165.0cm
試着室に入るたびに痩せなきゃ!と思う。
思ってるだけじゃダメだ\(^o^)/

せめて普通サイズの服屋でサイズ気にせず選べるようになりたーい。。
2011年8月8日スタート
開始時69.8kg   
-2.1kg
現在67.7kg 32.1%
あと9.7kg
目標58.0kg   

 

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164.3cm 70.3s

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165.0cm 65.4s

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167.2cm 59.4s

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