ダイエット日記 > ニーノさんのマイページ > 今日、食べたもの。
日記
2011年8月8日(月)
体重52.2kg

毎日体重をはかる!

○

日記を忘れずに書く!

○

間食をしない!

未記入

夜9時以降は何も食べない!

×

ご飯は30回かんで食べる!

×

モムチャンダイエットをする!

未記入

リンパマッサージをする!

×

諦めない!

未記入

×

今日、食べたもの。

23:22
体重52.2kg

朝食
 ・食パン
 ・ジュース

昼食
 ・カップラーメン

夕食
 ・ご飯
 ・すき焼き
 ・お茶

間食
 ・アイス(2個)
 ・ちょいモグ
 ・チョコフレーク


反省
 1日にアイスを2個も食べちゃったぁーー!!
 やばーーい!!
 そしてジュース!!
 意外にカロリーあるんですよね・・・。
 気をつけないとッ!!


コメント
2011年8月8日 23:55
はじめまして☆
嵐最高〜ですよね(*^_^*)
仲良くして
くださいね〜♪
 
 
2011年8月9日 11:29


夏ってアイス無性に食べたくなりますよね><。

私もすぐアイスに手がでちゃいますww・・・

あとジュースもi以外に高いのに飲んじゃうんですよね><。

でも、食事前に飲むのはいいらしいですよww

↑ジュースでお腹がいっぱいになれるらしい・・・

でも、自分はいつでも飲んじゃってるんで駄目駄目です・・・
2011年8月9日 13:41
心配してくれてありがとうございます!!
薬飲んだら、結構よくなりました♪

でも、食欲はあんまり変わんなかったです・・・

アイス、暑いと食べたくなりますよねぇ〜
私もしょっちゅう食べちゃいます・・・
ガマンしなちゃですね!
 
 
2011年8月9日 18:17
私なんて全然痩せてないですよ
脂肪だらけのお肉ポヨポヨです..
筋肉が少ないのでー..
2011年8月9日 19:35



初めまして(∵)!


アイス、ついつい食べてしまいますよね……
でも、あまりとりすぎなければ
大丈夫だと思います( ・ω・ )!

お互い頑張りましょうね!


2011年8月9日 22:51
うち、1日に5個食べる〜
最近はアイス欲がはんぱねーっす♪

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20代前半 女性 身長:160.0cm
嵐大好きニーノです(^∀^)

中学2年の女子です!

今日は大好きなニノの誕生日なのでダイエットをして綺麗に
なることを誓います!!
今日からがんばるぞーー!!!
2011年6月17日スタート
開始時53.0kg
-0.6kg
現在52.4kg
あと4.4kg
目標48.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  2017年11月  
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26 27 28 29 30

 

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

なこ
40代前半 女性 
161.0cm 51.2s

rion
女性 
158.0cm 52.2s

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Kなな
20代後半 男性 
183.0cm 88.0s

みなと
26歳 女性 
157.0cm 44.8s

ひゃぎっち
41歳 男性 
163.0cm 65.2s

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