日記
2011年8月8日(月)
体重71.8kg   体脂肪率40.9%

1300kcal以内

未記入

お菓子食べない

未記入

排便

未記入

ウォーキング

未記入

バレエ・ビューティフル

未記入

1300キロカロリー以内

○

お菓子食べない

○

排便

×

ウォーキング

○

腹筋20回

×

グラフ

23:26
体重71.8kg  体脂肪率40.9%

始めた頃と比べて一日の増減が落ち着いてきた。


コメント
aki
2011年8月9日 22:07
こんばんは、akiさん。

私自身、一日の体重増減には一喜一憂しているのですが、長くやってるとakiさんみたく落ち着く事があるのですね。

それにしても、グラフの線が綺麗に落ちていってて、すごく憧れます…。

コメント失礼でしたらすみません(><;)
消してやってください。
aki
2011年8月9日 22:19
こんばんはー!

コメントすっごく嬉しいですヾ(*´∀`*)ノ
消すなんてとんでもないw

一日の増減を気にしすぎたらいけないとは分かってるのですが、やっぱりちょっとでも減っていると嬉しいですよね。

またいつでも気軽にコメント頂ければ嬉しいです。

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27歳 女性 身長:155.0cm
急がず焦らずやっていこう
2011年7月8日スタート
開始時75.0kg 42.8%
-14.9kg -10.8%
現在60.1kg 32.0%
あと15.1kg あと8%
目標45.0kg 24.0%

 

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nomoko
45歳 女性 
155.0cm 57.5s

ぶーけ
36歳 女性 
153.0cm 58.1s

夏子
50代前半 女性 
154.0cm 60.2s

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やみーゆみか
30代後半 女性 
145.0cm 61.9s

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17歳 女性 
155.4cm 53.8s

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