日記
2011年8月8日(月)
体重67.6kg   体脂肪率42.7%

腹筋をやる!

未記入

お腹いっぱい食べすぎない!

未記入

バイトから帰ってきてたべない!

未記入

間食しない

未記入

99日目!

10:01
体重67.6kg  体脂肪率42.7%

【体重】
朝 67.6kg 42.7%
夜 68.3kg 41.6%


今日は美容室いって
ちょっぴりイメチェン(^^)


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26歳 女性 身長:166.0cm
せっかく痩せたのに
リバウンド(;O;)

ダイエットは1人でやると
最初はやるき満々だけど
モチベーションが下がって
なかなか続かない(><)
結局食欲に負けちゃう!


同じようにダイエット
頑張ってる人みて
がんばれたらなって
思ってますp(^^)q


* * *


綺麗になりたい!
かわいくなりたい!
女の子だもん◎


-10kg達成しました!


3月の目標は60kg台脱出!
マッサージ、筋トレで
目指せスリムボディ!
2009年9月27日スタート
開始時73.0kg 40.0%
-14.6kg -15.5%
現在58.4kg 24.5%
あと8.4kg あと4.5%
目標50.0kg 20.0%

 

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昨日
合計

 

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neconeko
50代前半 女性 
163.0cm 55.8s

po.
女性 
169.0cm 56.5s

いずみ
47歳 女性 
164.0cm 58.9s

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HAT
28歳 女性 
163.6cm 53.6s

20代前半 女性 
161.5cm 67.8s

奈緒
20代前半 女性 
154.3cm 52.0s

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