日記
2011年8月8日(月)
体重81.4kg
収支カロリー -1,677 kcal
摂取カロリー 769 kcal
消費カロリー 2,446 kcal

体重計に乗る

○

外食をとにかく減らし、自炊

○

水を2リットル以上飲む。

×

9時以降は食べない。

○

アルコールは飲まない。

○

名前決定!!

09:49
体重81.4kg

昨日、ワンちゃんを引取りに行きました!

名前もやっと・・・決定!

雪花と書いてシェーファンと名付けました。
中国読みですが・・(^−^;

とってもやんちゃ娘です・・・名前負けしてます。

さて、この週末はダイエットとは無縁の生活をしてました。
金曜日、1週間ぶりのツレとの食事。
土曜日は「淀川の花火大会」だったので、リーガにお泊りして鑑賞。
よく食べた2日間。

昨日、日曜日は淡河PAで食事をしました。
で、そこで有名?なまかない定食を頼んだのですが・・・

ご飯の上にキャベツをおきその上にミンチカツ。
後は物凄い量のマヨネーズのソース。

マヨネーズを除けてミンチカツを食べたものの、ご飯は1口で終わり・・・。
定食に小うどん付きだったので、うどんは完食!

こんな食事生活だったけど、何とかキープ!!

今日から又引き締めて頑張ろう〜っと!





コメント
2011年8月8日 12:16
いつもコメント返しおそくてごめんね



我が家のわんことはえらい違いや

チャッキー

おうつけておうチャッキー(笑)

そんなきれいな名前はおもいつかなかったな

でも呼ぶときはなぜか

チャーンと

中国呼び・・・アハハまさかね

でもチャーンって読んでます

ペット馬鹿丸出しですが

ミックスなのに

やたらべっぴんでなにけんですか??って

雑種ですっていうと

なんとまあ綺麗な犬ですねって

誇らしいけど超がつくほどのびびりで

家の人にしか触らせない

四国から空輸できた里親犬です
2011年8月8日 13:52
私も、親バカになりそうです(^−^;

チャッキーからおうチャッキーにそしてチャーン・・・

名前が変って行ってる(@0@;

うちんとこも変っていくのかな〜〜。何になるかな〜〜。

又、ワンちゃんの写真UPしてくださいね♪
2011年8月8日 16:48
雪花 シェーファン、素敵な名前ですねー。清楚な感じです。
写真で見る感じではイメージにぴったりですよー。
(あ、でも写真は静止してるし、声も聞こえない。。。)
美しくてヤンチャが本当に良い女だとも聞きますから、雪花ちゃんも、これからが楽しみですねー!

それにしても、パンミーさん、お楽しみイベント後に体重をキープってすごいですねー。秘訣が知りたいですぅ。
2011年8月9日 10:17
どんな成犬になるのやら・・・。
名前どおりになって欲しい親の気持ち!

でも、家に帰ると小さい尻尾をフリフリして迎えてくれるのは和みます♪

体重キープは多分生理だったからかと・・・。
お盆前には81kgを切りたいんですがね〜〜。
だって、お盆で増えるんですもん♪


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46歳 女性 身長:162.4cm
人生、山あり谷ありって言うけど今は谷だ・・・
なかなか這い上がれない谷底(−。−;

だけど、絶対這い上がってやるんだ〜〜。

ポジティブパンミーで(^0^)v

色んな人が協力してくれてるしさ〜。
頑張んなきゃな!ダイエットに人生に・・・

2011年5月10日スタート
開始時83.4kg
-18.8kg
現在64.6kg
あと12.6kg
目標52.0kg

 

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昨日
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ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 64.3s

ゆぃ
女性 
161.5cm 62.8s

Apple☆
40代前半 女性 
161.5cm 66.5s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 74.0s

ざわざわ
42歳 男性 
170.0cm 99.7s

あさり
女性 
156.0cm 51.8s

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