日記
2011年8月8日(月)
体重51.7kg   体脂肪率22.3%

寝る前にストレッチとマッサージをする

×

どか食いをしても諦めない

○

毎日体重を計る

○

毎日カーヴィーダンス・シャドーボクサーをやる

×

記録のみ

09:34
体重51.7kg  体脂肪率22.3%

生理が今頃きた・・


コメント
2011年8月8日 13:53
あーちゃーん、私も先週はなーんもしなかったよー。

そんな日もあるさ〜。^^
2011年8月8日 15:24
ぶーこさん♪

ずっと調子上がらずで・・

生理不順も体調を狂わすし・・

もうちょっと休憩してます
2011年8月8日 19:20
あ〜ちゃん。ゆっくり休憩してもいいけどやめないでね。
コメ、読むだけで良いから!
2011年8月8日 21:01
あーちゃん
暑いね〜(^o^;)
2011年8月9日 09:29
hironnさん♪
はい、やめないですよ〜!
ぼちぼちやりますから(笑)


くも美さん♪
本当暑い!!
半熱中症状態です〜
汗の量が半端ない!

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40代後半 女性 身長:160.0cm
一人暮らしをはじめてから
どんどん太り始めてしまいました(>_<)

もう一度、頑張って
カッコいい中年おばちゃんに
なります!
2011年4月9日スタート
開始時54.0kg 23.0%
-4.2kg -2.9%
現在49.8kg 20.1%
あと1.8kg あと1.1%
目標48.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年10月  
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8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

かおり
32歳 女性 
159.0cm 49.8s

・ェ・)つmaple
女性 
159.0cm 48.2s

りか
40代前半 女性 
157.0cm 48.9s

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くも美
48歳 女性 
156.0cm 54.4s

キラリンBoo
30代後半 女性 
168.0cm 56.1s

umi
24歳 女性 
156.6cm 52.7s

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